Ohne Stress durch die Schwangerschaft

Einen Gang runterschalten

Frauen, die schwanger sind, sollen sich bewusst entspannen

Endlich schwanger! In die überschwängliche Freude schleicht sich bei werdenden Müttern oft auch großer Druck: Werde ich das alles schaffen? Und wie wird das Baby unser Leben verändern? Doch ...

Infektionsgefahr in der Schwangerschaft

Schwangere sollten Whirlpools meiden

Entspannt in den Whirlpool legen und die Sorgen vergessen? Nicht in der Schwangerschaft! Schwangere Frauen sollten aufgrund der erhöhten Infektionsgefahr öffentliche Whirlpools tunlichst vermeiden!

Hochzeitsmode für die Braut mit Babybauch

Ganz in weiß

Schwanger heiraten in einem edlem Outfit

Wer schwanger heiratet, hat gleich doppelt Grund zur Freude. Auf ein edles Outfit muss Mama in spe dabei übrigens nicht verzichten. Tolle Teile, die den schönsten Tag im Leben zu einer runden ...

Sonnengruß mit Babybauch

Yoga: Fitmacher für werdende Mütter

Yoga-Übungen für Schwangere

Katze, Kuh oder Schmetterling: Auf die trifft man nicht nur in der heimischen Tierwelt, sondern auch während einer Yoga-Stunde für Schwangere – und zwar in Form von Übungen! Yoga stärkt nämlich ...

Frischekicks

Abkühlung für Schwangere

Schwangere brauchen im Sommer Abkühlung und Erfrischung

Werdende Mütter kommen jetzt oft mehr als ins Schwitzen. Acht erfrischende Tipps, die Mamas in spe munter machen.

Streicheleinheiten

Massagen für Schwangere

Werdende Mutter bekommt eine Massage

Eine Massage regt die Durchblutung an, stimuliert den Stoffwechsel und stärkt die Abwehrkräfte. Auch werdende Mütter empfinden sie als wunderbare Wohltat – besonders wenn sie vom Partner kommt! ...

Schwitzen erlaubt

Schwanger in die Sauna

Schwangere genießt die Saune um sich zu entspannen und um sich vom Alltgasstress zu erholen

In der Sauna kann man herrlich entspannen und sich vom Alltagsstress erholen. Aber: Ist der Besuch der Schwitzstube auch für Schwangere empfehlenswert?

Hoch das Bein!

Gegen Krampfadern in der Schwangerschaft

Venen sind oft überfordert und schmerzen bei Schwangeren

Bei vielen Schwangeren sind die Venen überfordert und weiten sich zu Krampfadern aus. So weit muss es jedoch nicht unbedingt kommen. Viel Bewegung bringt die Venen auf Trab.

Ausklinken, abschalten, auftanken

Wellness-Tipps für Schwangere

Mütter in spe sollten sich zwischendurch ausruhen und sich wohlfühlen

Mütter in spe sollten zwischen Ultraschalluntersuchung und Geburtsvorbereitungskurs auch mal eine ruhige Kugel schieben. Tipps und Tricks mit Wohlfühlgarantie.

Entspann doch mal!

Kleine Auszeit – große Wirkung

Mutter mit Baby nimmt sich Zeit für sich selbst und entspannt sich

Zeit für sich selbst? Das scheint im anstrengenden Alltag mit Baby unmöglich. Unsere Autorin Sonja Baulig stellt acht kleine Übungen vor, die dabei helfen, schnell neue Energie zu tanken.

Mami cool

Durchhaltestrategien für heiße Monate

Abkühlung während der Schwangerschaft in der Hitze

Das Baby wächst und gedeiht, die Übelkeit ist endlich vorbei. Eigentlich könnte alles so schön sein – wenn da nicht diese Hitze wäre! Mama in spe fühlt sich bei 30 Grad im Schatten langsam wie ...

Glanz & Gloria

Festliche Outfits für Mütter in spe

Schwanger Weihnachten feiern in edler Robe

Weihnachten, Silvester und ein Baby – drei Gründe für Schwangere, sich mal wieder richtig in Schale zu schmeißen. Edle Roben und aparte Accessoires, die nicht nur den Babybauch in Szene setzen.

Von Atmen bis Yoga

Entspannung für Schwangere

Es ist wichtig, dass Schwangere entspannen und Kraft tanken

Die Freude über Ihre Schwangerschaft steht Ihnen ins Gesicht geschrieben! Nun liegen aufregende und spannende Monate vor Ihnen – umso wichtiger, dass Sie sich regelmäßig ausruhen und Kraft tanken.

Verwöhn-Pakete zu gewinnen

Wohlfühlen

Wohlfühlen und verwöhnen in der Schwangerschaft mit der richtigen Körperpflege.

„DermaSel“ verlost 5 Spa-Pakete (je etwa 30 Euro/exklusiv in Apotheken).