Gesund schlemmen in der Schwangerschaft

Gemüse-Gerichte mit Folsäure

Brokkoli, Spinat, Fenchel und Orangen sind reich an Folsäure, die das Ungeborene vor Fehlbildungen schützt. Wichtig ist, das Gemüse möglichst schnell zu verbrauchen und es nicht zu lange zu ...

Darauf fliegen Kids

Marienkäferkuchen

Wir können’s kaum erwarten, dass sich der Frühling endlich blicken lässt. Als ersten Boten zu Ostern bringt er uns fruchtig-süße (Erdbeer)-Marienkäfer, die im Nu vernascht sind.

Ei, wie süß

Ostereier-Cake-Pops

Cake-Pops sind DAS Trend-Gebäck und schmecken zu jeder Gelegenheit. Toll machen sie sich auch als leckere und süße Ostereier, die man bunt verzieren kann.

Süßes zu Karneval

Clown-Krapfen

Maxi-Spaß ist garantiert, wenn sich die Minis zum Fasching verkleiden. Hier kommt der passende Party-Snack.

Knusprig

Krosse Kartoffel-Plätzchen

Diese Kartoffelplätzchen-Traktoren sind eine ernstzunehmende Konkurrenz für schnöde Pommes Frites, Kroketten & Co.

"Bewusst genießen"

Vegane Ernährung für Kinder?

TV-Moderatorin Jasmin Hekmati hat den Familienspeiseplan von heute auf morgen auf vegan umgestellt – und präsentiert nun ihre besten Rezepte in einem Buch. Ein Gespräch.

Leckere Rezepte für werdende Mütter

Fit mit Fisch

Seefische wie Hering, Makrele und Lachs enthalten viel Omega-3-Fettsäuren und sind für werdende Mamis und das Baby ein echtes Power-Food.

Süße Rezepte

Endlich Erdbeeren

Der Sommer schickt uns als süße Boten die leckersten Rezepte mit unserem Lieblingsobst.

Gewinnspiel

Voll Banane!

Die Plattform Ernährung und Bewegung e. V. (peb) verlost 30 Peb und Pebber-DVDs im Gesamtwert von etwa 300 Euro

Tolles mit Knolle

Frühkartoffeln mit Dips

Frühlingskartoffeln

Pellkartoffeln lassen sich mit fast allem kombinieren, was der Familienkühlschrank so hergibt. Besonders gut munden sie mit diesen zwei Dips.

Gewinnspiel

Brotzeit

Die Holzmanufaktur Erzi verlost eine Spiel-Bäckerei mit vielen Spielzeugbackwaren im Wert von etwa 500 Euro.

Nudeln mal anders

Pasta & Co

Makkaroni mit Fenchel und Rosinen

Die meisten Kinder mögen Nudeln ohne viel Schnickschnack: am liebsten ohne alles, mit einem Klecks Ketchup oder einem Flöckchen Butter. Unsere Rezepte überzeugen auch Nudel-Puristen – und die ...

Rezepte

Lecker Fisch

Lachsstücke, mit wertvollem Jod, Selen und Omega-3-Fettsäuren, die auch Kinder mögen

Fisch ist gesund - schmeckt vielen Kids aber nicht. Mit diesen Rezepten ködern Eltern kritische Esser.

Das schmeckt im Winter

Das schmeckt, wenn's kälter wird

Der Kichererbsen-Eintopf eignet sich wunderbar, wenn schnell etwas Warmes auf den Tisch muss

Kommen Kinder mit klammen Fingern und einem Riesenhunger nach Hause, muss schnell etwas Warmes auf den Tisch. Diese Gerichte sind ruckzuck fertig, machen satt und wärmen den Magen.

Auf die Pizza, fertig, los

A la Mamma

Blätterteigpizza

Alle Kinder lieben Pizza. Am besten schmeckt der krosse Klassiker aus Italien, wenn er selbst gemacht ist. Zwei Rezepte für kleine und große Pizzabäcker.

Rezepte zum Gesundwerden

Fitmacher

Gesunde Fitmacher für die kleinen Patienten

So versüßen Sie kleinen Patienten den Tag

Gesund und bunt

Das schmeckt Kindern

Gemüseauflauf ist gesund und schnell gekocht

Nährstoffreich, frisch und schnell gekocht – so soll Essen für Kinder sein. Rezepte, die kleinen Feinschmeckern Appetit machen.

Alles im grünen Bereich

Grüne Rezepte

Folsäure ist während der Schwangerschaft ein Muss. Und mit Spinat, Brokkoli, grünen Bohnen oder Erbsen kannst du das B-Vitamin gut in deinen Speiseplan einbauen.

Pause mit Köpfchen

Power-Snacks für die Brotbox

Möhren-Kornspitz als Powersnack in der Brotbox

Wenn der Kopf raucht, brauchen auch noch so fleißige Abc-Schützen eine Pause. Vollkorngetreide, Milchprodukte und Rohkost sind dann genau das Richtige, um leere Akkus aufzuladen. Zwei ...