Herr Dr. Breithecker, stimmt es, dass sich Kinder heutzutage zu wenig bewegen?
Dr. Breithecker: Bewegung ist für Menschen aller Alterstufen lebensnotwendig, insbesondere für Kinder als Heranwachsende. Leider bewegen sie sich immer weniger. Studien zufolge beträgt die durchschnittliche tägliche Bewegungszeit gerade einmal 60 Minuten. Im Sitzen verbringen die Kinder dagegen ganze zehn Stunden. Wünschenswert wären drei Stunden Bewegungszeit am Tag. Und was besonders problematisch ist: Kinder bewegen sich immer weniger in Naturräumen, also im Wald, im Garten, an der frischen Luft.
Woran liegt das?
Dr. Breithecker: Eltern lassen ihre Kinder nicht mehr gern unbeaufsichtigt im Freien spielen. Das ist verständlich. Leider binden die Erwachsenen den Nachwuchs auf diese Weise immer mehr an das Zuhause. Und dort locken natürlich Medien wie Fernseher und Computer.
Warum ist Bewegung so wichtig für Kinder?
Dr. Breithecker: Sport, aber besser noch vielseitige Bewegung wie Klettern, Balancieren, Springen und Hüpfen ist wichtig, um das Heranwachsen von körperlichen, geistigen und psychischen Entwicklungsprozessen zu unterstützen. Bewegung eröffnet Möglichkeiten der Welt zu begegnen. Es geht um Einsicht in Zusammenhänge, die Erkenntnis von Ursache und Wirkung und das Erfahren der eigenen Wirksamkeit. Bewegung ist also ein absolutes Muss und sollte täglich stattfinden!
Interview Teil 2:
Folgen von Bewegungsmangel
