Herz (starkes)
Sieben Tipps für ein starkes Herz
Herz-Kreislauf-Erkrankungen
sind für jeden zweiten Todesfall in Deutschland verantwortlich, pro
Jahr sterben 183 000 Menschen pro Jahr an ihnen. Herzkrankheiten und
besonders dem Herzinfarkt kann man vorbeugen:
- Rauchen Sie nicht.
- Trinken Sie wenig Alkohol.
- Bewegen Sie sich täglich mindestens eine halbe Stunde lang.
- Ernähren Sie sich gesund mit viel Obst, Gemüse und Fisch.
- Vermeiden Sie Übergewicht.
- Lernen Sie mit Stress umzugehen.
- Entscheiden Sie sich möglichst früh für einen gesunden Lebensstil.
Quelle: Bundesvereinigung deutscher Apothekerverbände ABDA
