Raucherschäden
Vitamine gegen Raucherschäden?
Jeder weiß: Rauchen schädigt die Gesundheit. Das Risiko für Krebs und Herzerkrankungen steigt deutlich an. Mit der Zahl der Zigaretten sinken die Mengen an Vitamin C, E und anderem wichtigen Schutzstoffen. Der Körper benutzt sie nämlich als Schutzschild im Kampf gegen freie Radikale, die der Rauch im Körper entstehen lässt. Freie Radikale würden ansonsten Zellschäden anrichten. Rauchen erhöht deshalb auch den Vitaminbedarf. Wer raucht, sollte besonders auf eine vitaminreiche Ernährung achten.
Ein ausgewogenes Multivitaminpräparat aus der Apotheke kann die Schäden verringern, gleicht sie aber nicht aus. Aber nicht jedes Vitamin ist für Raucher empfehlenswert. So sollten sie beispielsweise auf Betacarotin verzichten, da dieser Radikalfänger das Lungenkrebsrisiko bei Rauchern steigert.
Quelle: Bundesvereinigung deutscher Apothekerverbände ABDA
