Rauchervitamine
Vitamine gegen Raucherschäden?
Jeder
weiß: Rauchen schädigt die Gesundheit. Das Risiko für Krebs und
Herzerkrankungen steigt deutlich an. Mit der Zahl der Zigaretten sinken
die Mengen an Vitamin C, E und anderem wichtigen Schutzstoffen. Der
Körper benutzt sie nämlich als Schutzschild im Kampf gegen freie
Radikale, die der Rauch im Körper entstehen lässt. Freie Radikale
würden ansonsten Zellschäden anrichten. . Rauchen erhöht deshalb auch
den Vitaminbedarf. Wer raucht, sollte besonders auf eine vitaminreiche
Ernährung achten. Ein ausgewogenes Multivitaminpräparat aus der
Apotheke kann die Schäden verringern, gleicht sie aber nicht aus. Aber
nicht jedes Vitamin ist für Raucher empfehlenswert. So sollten sie beispielsweise auf Betacarotin verzichten, da dieser Radikalfänger das Lungenkrebsrisiko bei Rauchern steigert.
Quelle: Bundesvereinigung deutscher Apothekerverbände ABDA
