Vorsorge

IGeL-Leistungen in der Schwangerschaft

Welche zusätzlichen Untersuchungen während der Schwangerschaft, deren Kosten man aus eigener Tasche zahlen muss, sollte man mitnehmen, welche sind unnötig? Hebamme Franziska Luck erklärt einige ...

Sanfte Hilfe

Die Energie aus den Blüten

In Zeiten der Veränderung wie Schwangerschaft und Stillzeit suchen viele Frauen nach sanfter Unterstützung. Bachblüten können ihnen und dem Baby helfen.

Pflanzenheilkunde für Kinder

Diese Heilpflanzen helfen Kindern bei Erkältung

Hilfreiche Heilpflanze für Kinder: Sanddorn enthält reichlich Vitamin C

Die Erkältungswelle hat uns fest im Griff. Heilpraktikerin Michaela Girsch verrät, welche Heilpflanzen Kindern bei Husten, Schnupfen & Co. helfen, von welchen du auf jeden Fall die Finger ...

Ist Süßes erlaubt?

Der richtige Nachmittags-Snack für dein Kind

Ein Milchshake ist ideal, um den Hunger zwischendurch zu stillen

Kinder brauchen auch zwischen den Hauptmahlzeiten eine kleine Stärkung – das gehört zu einer gesunden Ernährung von Kindern. Wie Expertin Mira Koppert, Diplom-Ökotrophologin, hier erklärt.

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Säuglinge vor Rotaviren schützen

Nasskalte Temperaturen, kräftige Niederschläge, geschlossene und aufgeheizte Räume – im Winter fühlen sich Viren so richtig wohl. Da das Immunsystem von Säuglingen und Kleinkindern noch nicht ...

Schlafen

Schlafberatung für Babyeltern

Vor allem im ersten Lebensjahr beschäftigt das Thema Babyschlaf sicher alle Familien. Unzählige Gründe können das Schlafverhalten beeinflussen, und diese sind für Betroffene nicht immer leicht ...

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Erkältung & Co.

Quengelig, knatschig, appetitlos und müde – so kündigt sich beim
Nachwuchs meist an, dass er krank wird. Ob nur ein lästiger Schnupfen oder eine richtige Erkältung mit Fieber: Kleine ...

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So wird gesundes Trinken zum Kinderspiel

Die beliebten Charaktere von Disneys "Frozen" und "Star Wars" zieren die bunten Maskottchen-Flaschen von Volvic. Dank Elsa & Co. macht Kindern Wassertrinken gleich ...

Entspannungstipps

Stress im Alltag und wie wir ihn bewältigen

Auch bei der Arbeit zwischendurch mal den Blick in die Ferne schweifen lassen - das tut gut. Foto: deagreez - fotolia.com

Zunehmende Digitalisierung, ständige Erreichbarkeit ... Fakt ist, unser modernes Leben ist stressiger geworden. Stress kann zu Höchstleistungen anspornen, aber im Übermaß auch krank machen. Wie ...

Hausmittel

Helfen Cranberrys gegen Blasenentzündung?

Harnwegsinfekte plagen Kinder häufig. Cranberrys – als Saft oder Tabletten – gelten als sanftes Hausmittel, um vorzubeugen und die Beschwerden zu lindern. Zu Recht?

Zwiebel, Quark & Co.

Die 5 besten Hausmittel gegen Erkältung

Dein Kind hat es mal wieder kalt erwischt? Dann schnell in die Küche: Die Zutaten, die deiner kleinen Schniefnasen jetzt wohl tun, hast du sicher zu Hause!

Gute Nacht!

Was tun, wenn mein Kind nicht schlafen will?

"Ich bin noch nicht müde", "Es ist doch gar nicht spät“: Viele Kinder wollen einfach nicht schlafen. Und manche können es nicht. Tipps von Kinderarzt und Schlafforscher Dr. Alfred ...

Interview mit einer "Läusebeauftragten"

"Bei Kopfläusen nicht panisch werden"

Nach den Sommerferien bringen die Kinder häufig ein Souvenir mit in die Schule: Kopfläuse. Karin Beyer, Erzieherin und „Läusebeauftragte“ an einer Förderschule, weiß, wie man die kleinen ...

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Homöopathie: Sanfte Hilfe für die Kleinen

Die Zähne drücken, der Bauch kneift, die Nase läuft – hat der Nachwuchs mit den ersten Wehwehchen zu kämpfen, leiden in der Regel auch die Eltern mit. Linderung wird sehnlichst herbeigewünscht. ...

Packt die Latschen ein!

5 Hygieneregeln fürs Schwimmbad

Für viele Familien ist das Schwimmbad die einzige Alternative zum teuren Strandurlaub – doch denkt auch an die Hygiene. Hier die wichtigsten Gesundheitstipps.

Kinderernährung

Drei große oder fünf kleine Mahlzeiten am Tag?

Regelmäßige Mahlzeiten versorgen die Kids mit der Energie, die sie zum Wachsen, Spielen und Lernen brauchen und geben ihrem Tag Struktur. Aber: Wie oft sollten die Kleinen essen? Wann? Und: Sind ...

Obst, Joghurt & Co.

Gesunde Snacks

Obst peppt supergesund den Energiehaushalt auf. Fotos/Illustration: Danone

Ganz egal, wie liebevoll wir unserem Nachwuchs Vitaminreiches anbieten – statt beispielsweise in frische Früchte zu beißen, liebt er Schokolade. Snacks am Nachmittag sind bei Kindern besonders ...

Grüne Medizin

Phytotherapie für Kinder

Kamille und pflanzliche Arzneimittel daraus helfen zum Beispiel gegen Halsschmerzen.

Magen-Darm-Infekte, Erkältungen und andere Alltagswehwehchen sind ein Fall für Dr. Fliederbeere, Professor Kamille und ihre Heilpflanzenkollegen. Denn: Auf pflanzliche Arzneimittel sprechen ...

Zahnen

Der erste Zahnarztbesuch

Spätestens, wenn das erste Zähnchen durchkommt, sollten Eltern mit dem Nachwuchs zum ersten Mal zum Zahnarzt. Dabei geht es zunächst nur darum, das sich die Kleinen an die Umgebung gewöhnen. ...

Beckenboden

Rückbildungsgymnastik nach der Schwangerschaft

Während Schwangerschaft und Geburt vollbringt der weibliche Körper Höchstleistungen. Rückbildungsgymnastik hilft dabei, den Beckenboden zu stärken und nach der Geburt wieder in Form zu kommen.

Ernährung in der Schwangerschaft

Superfood für werdende Mamas

Superfoods sind momentan super angesagt, denn in ihnen steckt viel Gutes. Mit diesen zehn Vitalbomben kommst du optimal durch die Schwangerschaft.

Expertenrat

Was hilft bei Reisekrankheit?

Endlich Urlaub! Wäre nur nicht der Weg dorthin. Insbesondere für kleine Passagiere kann die Tour schnell zur Tortur werden, wenn sie von der Reisekrankheit geplagt werden. Das können Eltern ...

Expertenrat

Hepatitis E: Macht uns die Salami krank?

In Sachen Lebensmittel geht’s mal wieder um die Wurst. Diesmal: um Rohwürste. Oft lauern in Mettwurst, Salami und rohem Schweinefleisch nämlich Hepatitis E-Viren, die eine Leberentzündung ...